Descrive il percorso che l’ha portata alla scelta della sua disciplina sportiva, parla della sua struttura fisica e di quanto ha potuto osservare su di sé riguardo a tempi e modi di vivere lo sport. Racconta che è fondamentale conoscersi e valutare continuamente cosa conviene scegliere come individui e come atleti. In linea di massima un atleta conosce le proprie esigenze alimentari, di riposo, di allenamento e di concentrazione mentale: 8-11 ore di sonno, 40 gr di proteine, 5 ore di allenamento e un buono stato di  salute; quando dare priorità a questi e quando invece si preferisce dedicarsi alla famiglia, al piacere, alle preoccupazioni di altra natura, o anche solo alla necessità di staccare dalla professione dipende dal singolo.

Può essere più utile sgarrare alla disciplina per poi ricominciare completamente concentrati e focalizzati sulle gare che non imporsi di seguire un programma in maniera distratta e senza il massimo della motivazione.

Presto Irene andrà in Estonia e dice che si occuperà molto degli aspetti tecnici senza pensare troppo alle qualificazioni: questo inverno è stato spesso ammalata ed è consapevole di non aver ottenuto il massimo delle prestazioni, dunque meglio non puntare tutto sulle aspettative: toglierebbero energie alla preparazione. Si dice grata al team che la sostiene e spiega, per concludere, che anche la scelta del trainer giusto è essenziale e dipende dalle esigenze e dal carattere di ciascuno.

Dopo l’incontro c’è stato un buffet e la possibilità di tirare con un fucile normalmente dedicato ai bambini, con il laser e non con il proiettile che invece utilizza Irene normalmente.

Donatella Rivoir

Irene è un’atleta professionista.

La biathleta aveva con sé pure due fucili da gara, che ha mostrato alle classi, le quali hanno seguito con molto interesse il loro funzionamento.
In seguito a questa prima parte introduttiva, ci siamo spostati tutti con l’Autopostale e l’equipaggiamento da sci di fondo a St. Moritz, nella zona del trampolino di sci, dove finalmente le ragazze ed i ragazzi hanno potuto divertirsi scivolando sulle piste e provando a sparare come dei veri atleti. Il biathlon è una disciplina che pretende velocità e precisione e anche se sembra semplice gestire entrambe le cose, non è affatto facile sparare con il fiatone.
Abbiamo trascorso la giornata in modo molto armonioso e anche se le basse temperature e il vento freddo ci hanno ricordato di continuo che eravamo in pieno inverno, sono stati i sorrisi, le bracciate veloci e le grida d’entusiasmo a riempire l’aria.
Per la bellissima giornata, alla quale hanno partecipato ben 26 alunne e alunni, 3 insegnanti, 2 tirocinanti, Irene e una volontaria dello Ski Club St. Moritz, siamo molto grati.

Ringraziamo dunque Irene e la sua collega per il loro tempo e speriamo di poter ripetere questa bell’esperienza nei prossimi anni. Ad Irene auguriamo inoltre ancora tanto successo per il suo futuro!

Per il gruppo insegnanti
Elisa Crüzer

Alcuni commenti dalle classi:
“Mi è piaciuto sparare con il fucile e mi sono divertita.”
“Non mi è piaciuto tanto che quando sparavi avevi freddo alle mani, ma del resto è stato bello. Mi è piaciuto di più sparare che fare sci di fondo.”
“Il pranzo era molto buono. Era la prima volta che usavo gli sci di fondo skating, all’inizio era un po’ difficile, ma poi ho capito ed era anche facile. Poi abbiamo ricevuto un regalino da Irene Cadurisch.”
“Alla mattina è stato bello fare dei giri vicino al poligono di biathlon. Il pranzo mi è sembrato poco, ma buono. Per me la giornata è stata 9 su 10.”
“In generale mi sono piaciute molto le attività. Mi è piaciuto poter sparare col fucile, perché è una cosa che non avevo ancora mai fatto.”
“Quando abbiamo cominciato a sciare cadevo sempre, ma con il tempo sono migliorato. Quando abbiamo fatto la staffetta il mio gruppo è arrivato primo.”

Accedi al sito: www.scuolebregaglia.ch
Accedi al sito: www.irene-cadurisch.ch

È durata una manciata di minuti la staffetta svizzera nella 4x6km femminile di biathlon.

Terminata di conseguenza anticipatamente la gara per la squadra elvetica. La 30enne grigione alla sua competizione in questa Olimpiade era stata in grande difficoltà sin dalle prime battute, infatti si trovava in ultima posizione dopo la prima sessione di tiro (2 errori) prima di gettare la spugna senza nemmeno riuscire a passare il testimone.

Fonte: rsi

Dopo Sochi 2014, Pyeongchang 2018 Irene Cadurisch rappresenterà la Svizzere ai giochi di Beijing 2022. Selezionata per la staffetta femminile la vedremo gareggiare mercoledì 16 febbraio nella 4×6 km.

Il traguardo raggiunto è notevole. Auguriamo ad Irene di prendersi tante soddisfazioni, le terremo i pugni.

www.olympics.com

Ad Anterselva in Italia.

Non esaltante la prova di Irene nella 15 km di giovedì 20 gennaio. “Non sempre va bene, e c’è sempre da imparare”, queste le sue parole dopo il piazzamento.

Vedi la classifica.

A Ruhpolding in Germania.

Venerdì 14 gennaio Irene ha fatto parte della staffetta femminile 4X6 Km. Irene ha messo in mostra tutta la sua velocità e precisione, zero gli errori al poligono.
La squadra svizzera, composta da Elisa, Selina Gasparin e Lena Häcki, si è piazzata al 14° posto.

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A Hochfilzen in Austria.

Venerdì 10 dicembre Irene Cadurisch si è classificata al 87° rango nello sprint (7.5 km).
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Nella staffetta (con Haecki, Baserga, e Gasparin E.) di sabato 11 dicembre il 14 ° rango.
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Venerdì 3 dicembre Irene Cadurisch si è classificata al 22° rango nello sprint (7.5 km).
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Medesimo piazzamento nei 22 km del Mass Start svoltosi sabato 4 dicembre.
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La BMW IBU World Cup finisce in Svezia.

Nell’inseguimento di domenica 21 marzo, 10 km, Irene si piazza al 52° rango. Al primo e secondo posto le norvegesi Roeiseland ed Eckhoff.

La stagione termina, ma fra poche settimane inizieranno già le preparazioni alla stagione 21-22.

Ultime gare della stagione a Nove Mesto, in Repubblica Ceca.

Nello sprint 7.5 km, di venerdì 12 marzo, Irene si classifica al 71° posto. Ancora una volta vince la norvegese Eckhoff.

Domenica 14 marzo, nella staffetta mista, con S. Gasparin, M. Jäger e J. Fionello, la squadra elvetica si classifica al 15° posto. Da sottolineare l’ottima prova di Irene.